CARA EFFECTIVE TERAKHIR

Hai...Selamat bertemu kembali kita di dalam ruangan fitness ini...minta maaf kepada anda yang dah lama meunggu post yang terbaru dari saya...

Terlebih dahulu, saya rasa masih lagi berkesempatan untuk saya mengucapkan SELAMAT TAHUN BARU kepada anda semua...sempena tahun baru ini saya percaya anda telah membuat satu azam bagi mencapai apa yg anda inginkan pada tahun ini....tp jangan lupa untuk berazam mengekalkan kesihatan diri kita yea...Di samping itu juga...untuk penulisan bg tahun baru ini maybe ada sedikit kelainan yang saya buat...apa kelainan itu?

Emmm...anda boleh perhatikan dengan teliti perbezaan di antara gaya penulisan saya sebelum ini dan untuk tahun baru ini...Apakah azam saya? saya akan memastikan setiap bulan saya tidak akan mist untuk membuat penulisan di dalam blog ini...Di samping membantu anda semua mencapai matlamat di dalam kesihatan tak kira lah untuk mengekalkan kesihatan, menurunkan berat badan, berdiet dan sebagainya...e-book akan di keluarkan apabila tiba masa yang sesuai..

So, seperti yang telah saya maklumkan sebelum ini...ini adalah ulasan yang terakhir bagi cara effective untuk anda praktiskan bagi mendapatkan kesihatan yang anda perlukan...

5. DISIPLIN

- Apabila mengimbas kembali ketika kita masih lagi bergelar pelajar, kita dapati disiplin itu membentuk diri kita kepada perkara yang lebih teratur....tidak kiralah samada anda setuju atau tidak...disiplin memainkan peranan yang amat penting di dalam mencapai sesuatu matlamat..

- Sebagai contohnya...jikalau anda adalah seorang Guru..apakah peranan anda dalam membentuk disiplin seseorang pelajar? Bak kata pepatah " Jikalau kita mahu berjaya, kita mesti megikut orang yang telah berjaya"...kesimpulannya...jikalau kita mahu membentuk disiplin seseorang pelajar...kita hendaklah melihat dan disiplinkan diri kita terlebih dahulu...Jangan di katakan "Bagai Ketam mahu mengajar anak berjalan dengan betul..."

- So, apakah relevenya saya kaitkan dengan Fitness? Senang saja...anda telah mengikuti penulisan saya tentang Fitness nie...jikalau saya hanya menulis tetapi tidak mempraktiskannya apa relevenya pada anda?

- Disiplin di sini bermaksud...Sebagai contohnya anda telah menetapkan matlamat untuk mendapatkan berat badan yang ideal di dalam jangka masa 3 bulan...Kemudian, membuat satu jadual untuk memulakan program anda di sertakan dengan diet yang maha hebat... (selalunya semangat ini memang tinggi pada bulan atau minggu yang pertama)...tetapi semuanya itu akan musnah sekiranya anda tidak mempunyai disiplin yang kuat...

- Dugaan memang banyak..."Hei beb, takkan makan sikit jer?" "Tak payah diet la beb, ko pun da gemuk..." Saya percaya...kata2 ini memang sering membuatkan kita akan tewas dengan kehendak orang lain...walhal kita mengharapkan sokongan daripada mereka2 ini...

- Tetapi percayalah...Pegang kata-kata saya ini...:

APABILA ANDA TELAH MEMPEROLEHI APA YANG ANDA MAHU KETIKA ITULAH KEMENANGAN AKAN BERPIHAK KEPADA ANDA!!!!

so, jangan ragu2 terhadap semangat dan keyakinan diri anda...berkorban selama 3 bulan demi memperoleh kebaikan yang berterusan untuk masa hadapan... BERUSAHALAH!!!!

....kita jumpa di lain penulisan.....


p/s: sudah lama tidak dengar berita dari Careno dan asraiszati...